aspek positif tanggal menggabungkan bantuan dari sembelit, usus masalah , jantung masalah , anemia, disfungsi seksual , diare, kanker perut, dan beberapa lainnya kondisi . Beberapa penting nutrisi untuk hati kesejahteraan seperti magnesium, kalium, dan vitamin B- enam adalah diakses tanggal. Klasifikasi pada dasarnya mengacu pada tahap pematangan buah, makna yang memiliki tanggal kering secara signifikan kurang kelembaban dari tanggal yang lembut. Masakan di dunia menggunakan tanggal di kecil dan besar jumlah, tetapi itu juga penting untuk dicatat bahwa buah pohon kurma juga datang dengan banyak kesehatan manfaat .
Sebagian kering diadu tanggal bisa berkaca-kaca dengan glukosa sirup untuk digunakan sebagai makanan ringan makanan . American Most cancers Modern society merekomendasikan asupan 20-35 gram serat for every hari, yang dapat diberikan melalui tanggal. Di AS, California adalah kunci Amerika produsen Medjool tanggal. Fakta : tanggal yang hanya buah manis sawit gurun bernama Phoenix dactylifera.
Anda akan mendapatkan three nutrisi dari tanggal yang penting untuk jantung kesehatan : magnesium, kalium, dan vitamin B- enam. Beberapa berbeda varietas kurma ada, tetapi terbesar tanaman dikembangkan di California adalah Deglet Noor, yang merupakan kecil buah daripada satu lagi disukai semacam , Medjool. Jika Anda sudah tidak memiliki tanggal yang baru saja dipanen, masih layak -cari keluar untuk selera mereka gila-gilaan manis, seperti karamel dan — ini adalah mana mereka berbeda paling dari kurma kering — teksturnya yang lembut, benar-benar lezat.
Serat tanggal meningkatkan usus kesehatan secara keseluruhan. Nama-nama tanggal kadang-kadang berasal dari titik pasokan-Bam, misalnya, adalah tanggal berbagai bernama tepat setelah daerah yang tumbuh di Iran. Jika Anda menghadapi gejala-gejala menu alergi seperti hidung Kedai Kurma meler, lidah pembengkakan, gatal mata atau wajah kemerahan, kemudian menghentikan konsumsi tanggal Medjool dan mencari medis perhatian | bunga | fokus | pertimbangan}.
Tanggal Medjool, terutama, berasal di Bou Denib oasis terpencil di Sahara Maroko, dan telapak Medjool adalah tidak efektif diimpor ke AS sampai tahun 1927. Menggigit melalui kulit tipis kertas medjool untuk manisnya juicy daging bawahnya, tampaknya tidak mungkin yang siapa pun tidak bisa menghargai keajaiban tanggal. Kaya vitamin dan mineral, tanggal adalah diidentifikasi untuk membantu energi fisik dan menenangkan kelaparan — sempurna makanan setelah 15 jam atau lebih tanpa makanan dan air.